Спонтанно Осознанное Танцевание –
выражение своих чувств через танец.
В день открытия Олимпиады мой знакомый индус спросил меня в письме, смотрю ли я Олимпиаду? Я почему-то удивилась и пошла смотреть. Спасибо моему другу индусу, ко мне пришло подлинное ощущение того, что есть на свете такие дела и занятия, которые объединяют множество людей, вне зависимости от того, носителями каких языков и культур они являются, какое у них образование и профессия.
Язык спорта всем понятен.
На меня также произвел неизгладимое впечатление танец на открытии Олимпиады. Танцовщицы были одеты в светящиеся накидки. Сначала они были похожи на медуз в море, потом на распускающиеся цветы, а потом на птиц. После они выстроились особым образом и нарисовали собой голубку. Послание мира и торжества межнациональных и межкультурных связей было очевидным!
Язык музыки и танца, по сути язык нашего тела он понятен и доступен всем людям. Верю и знаю, что он может объединять множество разных людей, потому что язык нашего тела несмотря на всю нашу уникальность - индивидуальность у всех один и тот же. Мы можем его считывать и через это понимать чувства другого человека, это не так сложно как может показаться и не обязательно для этого быть доктором Лайтманом или Менталистом из известных сериалов. Мы можем также "заражаться" позитивной энергией танцующего и чувствовать при этом воодушевление. Исследования показали, что когда человек просто смотрит на танец, его пульс учащается, мышцы получают микростимуляцию, кровообращение улучшается. Отсюда подъем душевных сил и хорошее настроение.
Ничто не сравнится с танцеванием в группе, когда подъем становится общим, и все находятся под влиянием таких разных энергий, чувств и настроений, которые сливаются в один поток, образуя общую динамику движения.
Танец становится общим, оставаясь глубоко индивидуальным по способу выражения действием. Он способен выражать самые непростые чувства и быть понятным даже для людей, которые во всем остальном не понимают друг друга. Не обязательно даже называть чувства словами, чтобы выразить их - таков язык искусства. А танец имеет свои преимущества перед другими видами искусства, он обеспечивает не только быстрый доступ к непростым чувствам, он дает быстрое освобождение. И все это происходит «Здесь-и-Теперь» в настоящий момент времени, как раз когда мы по-настоящему живы.
Танец позволяет прочувствовать "текучесть" момента, текучесть жизни и увидеть, что в жизни нет ничего застывшего, вечного. Все, что живо, находится в постоянном движении. Живые организмы движутся с разной скоростью, живые сердца бьются, живые чувства меняются.
"Она не верила в священные узы,
Живое сердце всегда на ветру".
А "поймать", заметить себя в настоящий момент, значит увидеть и почувствовать каков я есть на самом деле, без прикрас, ни в прошлом и ни в будущем, а именно сейчас, в момент нашей настоящий жизни. Танцевать, значит, рискнуть показать себя другим. Танец сам по себе - контактный вид искусства. Если у танцора не произошел контакт как минимум с самим собой, танец не состоится. Если танцор контактирует со своими чувствами, но не контактирует с публикой, танец состоится лишь наполовину.
«Спонтанно-осознанное танцевание» - импровизированное выражение своих чувств через танец. В данном случае, я умышленно употребляю неправильную форму глагола, потому что это не танец так таковой, с четко регламентированным набором базовых движений, с заранее продуманными постановками, со сценической подачей и прочими традиционными атрибутами танца. Танцевание - это часть танца, ядро, самое его живое и настоящее место, в котором происходит удивительная химия: чувство связывается с движением. И все это находится в постоянном изменении, за которым мы будем учиться наблюдать и осознавать его.
Приглашаю Вас в свою группу по Спонтанно-Осознанному Танцеванию!
В группе мы вместе постараемся:
- лучше почувствовать свое тело;
- поискать где в нашем теле живут наши чувства;
- понять, про что мы в нашей жизни "танцуем" и про что живем;
- танцевать кусочки своей жизни и переживаний;
- осознавать движения и чувства;
- раскрепоститься и обрести большую свободу;
- ощутить радость общения и контакта в танце;
- все это поможет нам научиться лучше выражать свои чувства и стать ближе к людям и к самим себе;
- поднять самооценку;
- не стесняться своего тела;
- стабилизировать эмоциональное состояние;
- улучшить настроение.
С уважением, Анастасия Щировская
